Я раньше думала, что погода +15 зимой – это тепло и приятно. На деле же имеем постоянную сырость и холод в квартире. Поэтому супы у нас дома варятся чаще, чем раньше. Вот этот – из местных ингредиентов, глубокий, согревающий и ароматный. В отсутствие батата без проблем можно готовить с тыквой, никто и слова плохого не скажет.
Ингредиенты:
Бульон куриный или овощной – 1,5 л
Чечевица оранжевая или желтая – 2/3 чашки
Батат – 1 шт. или кусок тыквы весом около 300 г
Лук репчатый – 1/2 шт.
Растительное масло – 2 ст. ложки
Кумин – 1/2 чайной ложки
Паприка – 1 чайная ложка
Соль
Петрушка
Способ приготовления:
Чечевицу промыть, лук очистить и нарезать мелкими кубиками, батат или тыкву очистить и нарезать кубиками размером 2 на 2 см.
Бульон вскипятить, посолить, всыпать в него чечевицу и варить на небольшом огне минут 5-7.
Лук спассировать на растительном масле, добавить в бульон. Туда же отправить батат.
Варить до мягкости батата или тыквы, то есть около 15 минут на небольшом огне – суп не должен сильно выкипать.
За 5 минут до готовности приправить суп паприкой и кумином.
В готовый суп бросить нарубленной петрушки и сразу выключить.
Детали:
Этот суп может быть и супом пюре – для этого его надо пюрировать блендером.
На воде получится бледновато, так что лучше не пожалеть время и приготовить хотя бы овощной бульон заранее.
1 Comment
Kateryna Pioniya
Впервые готовила и пробовала батат. Очень вкусный супчик! Готовила на овощном бульоне.
Спасибо!